نمطك الشخصي
أسبوع
شهر
النبض عبر اليوم
اليوم مقابل معتادك
اليوم
نطاقك المعتاد
النوم
أقل بـ 40 د
الحركة
79% من معتادك
الهدوء الليلي
ضمن المعتاد
بناء نمطك
11 / 14 يوماً
حتى اكتمال المدة، تكون التنبيهات أكثر تحفظاً وتعتمد على القراءات المباشرة فقط.
هذه مؤشرات رفاه ومقارنة بنمطك الشخصي، وليست قياساً طبياً. سيلترا هيلث لا تقدّم تشخيصاً طبياً ولا تستبدل الطبيب أو خدمات الطوارئ.